CELOTEHMUDA.COM – Rambut putih atau uban sering dikaitkan dengan proses penuaan alami. Namun kini, tak sedikit anak muda yang mulai mengalaminya lebih awal. Fenomena ini mendorong banyak orang untuk mencari tahu penyebab dan solusi dari munculnya uban prematur.
Bagaimana Rambut Bisa Beruban?
Rambut manusia memperoleh warnanya dari melanin, pigmen yang diproduksi oleh folikel rambut. Seiring bertambahnya usia, produksi melanin berkurang, menyebabkan rambut kehilangan warna dan berubah menjadi abu-abu atau putih.
Penyebab Uban Prematur
Menurut Dr. Gurveen Waraich, seorang dermatologis dari India, berbagai faktor dapat menyebabkan munculnya uban di usia muda. Tidak ada satu penyebab yang sama untuk semua orang, namun beberapa faktor umum meliputi:
- Genetika
Jika orang tua atau anggota keluarga lain memiliki riwayat uban dini, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya. - Gangguan Tiroid
Masalah tiroid dapat memengaruhi kesehatan rambut, termasuk pigmentasi. Karena gejalanya sering tak terlihat jelas, konsultasi medis sangat dianjurkan. - Stres dan Gaya Hidup
Pola tidur buruk, stres kronis, dan kebiasaan tidak sehat dapat mempercepat munculnya uban. - Penyakit Autoimun
Kondisi seperti alopecia atau vitiligo dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambut, yang berdampak pada hilangnya warna rambut. - Kekurangan Vitamin B12
Vitamin ini penting untuk pertumbuhan dan warna rambut. Kekurangannya dapat menyebabkan rambut beruban lebih cepat. - Merokok
Studi menunjukkan hubungan antara merokok dan uban sebelum usia 30 tahun. Racun dalam rokok dapat merusak folikel rambut dan mempercepat proses penuaan rambut.
Cara Mengatasi Uban Prematur
Mengatasi uban di usia muda memerlukan pendekatan menyeluruh, tidak hanya dari luar tetapi juga dari dalam tubuh:
- Mengobati Akar Masalah
Identifikasi penyebab mendasar seperti gangguan tiroid atau kekurangan nutrisi dan lakukan pengobatan sesuai saran dokter. - Suplemen Nutrisi
Konsumsi suplemen yang mengandung:- Seng (zinc)
- Biotin
- Selenium
- Kalsium pantotenat
Nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan dan warna rambut.
- Perubahan Gaya Hidup
Terapkan pola makan seimbang, olahraga teratur, tidur cukup, dan manajemen stres. Gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut.
Uban bukan lagi semata-mata tanda penuaan. Banyak faktor bisa memicu munculnya uban di usia muda, mulai dari genetika hingga gaya hidup. Dengan memahami penyebabnya dan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat memperlambat atau bahkan mengurangi munculnya uban secara dini.
Editor : Salman Alfarisi
